Gesundheitscoaching für Frauen
Ernährungsberatung, Stressmanagement
& Burnoutprävention
Schön, dass du hier bist!
Für all diese Probleme biete ich dir eine ganzheitliche (holistische) Lösung!
Als Holistic Health Coach unterstütze ich Frauen ihre psychische und physische Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Ich bin überzeugt davon, dass wir Frauen mehr vom Leben erwarten dürfen und auch bekommen sollten.
Ich helfe dir dabei, deinen Weg zu einer besseren Gesundheit und Lebensfreude zu finden.
In meinen 1:1 Coachings gehen wir auf deine Themen ein und ich kreiere mit dir dein vitales Leben. Egal welches Thema du mitbringst, bei Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Entspannung, Stressmanagement und ggf. auch Burnoutprävention bin ich für dich da.
Bitte beachte: Ich bin kein Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut, sondern unterstütze deren Arbeit, indem ich dich innerlich darauf vorbereite, wieder gesund zu werden. Dies hat zum Ziel, dass für dich ein gesundes, vitales und erfülltes Leben in greifbare Nähe rückt.
Nur wer sein Ziel kennt,
findet den Weg.
LAOTSE
Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit?
Bei der ganzheitlichen Gesundheit werden alle Aspekte deines Lebens berücksichtigt, um dein Wohlbefinden zu fördern. Hierzu gehören:
- Ernährung: Was isst du und welche Nährstoffe liefert es deinem Körper?
- Bewegung: Körperliche Aktivität, die dich stärker, beweglicher, energetischer macht und dir gut tut.
- Stressbewältigung: Strategien, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und dein emotionales Gleichgewicht zu bewahren.
- Selbstfürsorge: Die bewusste Pflege deines eigenen Wohlbefindens durch Aktivitäten, die dir Freude bereiten und entspannen.
- Achtsamkeit: Das bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, um deine Gedanken und Gefühle zu verstehen und zu schätzen.
- Soziale Kontakte: Die Bedeutung von Beziehungen und sozialer Unterstützung für deine mentale und emotionale Gesundheit, denn zwischenmenschliche Beziehungen tragen wesentlich zu deinem Wohlbefinden bei.
Wenn du all diese Dinge in Einklang bringst, wirst du dich körperlich, mental und emotional richtig gut fühlen.
Embrace your future, embrace your health!
Mein Angebot für deine Gesundheit
Dein 1:1 Gesundheitscoaching
Ganzheitliches Gesundheitscoaching sieht den Menschen mit all seinen Facetten. Körper und Psyche gehören zusammen und werden leider meist doch einzeln betrachtet und behandelt.
Lass uns das ändern!
Wir beide arbeiten eng zusammen, um deine Selbstreflexion zu fördern und verschiedene Lebensbereiche zu harmonisieren.
Das Ziel ist ein ausgewogenes und erfülltes Leben, bei dem alle Aspekte deines Seins berücksichtigt werden.
Bist du neugierig?
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