Hi, ich bin Claudia!

Meine Story

Die Abwärtsspirale

Es gab eine Zeit, in der mein Leben aus den Fugen geraten ist.

Bereits vor dem Ausbruch der Corona-Pandemie schienen mir winzige Probleme plötzlich riesengroß. Die Freude am Leben war verflogen.

Als es irgendwann nicht mehr ging, suchte ich mir professionelle Hilfe. 

Nach und nach wurde mir bewusst, dass ich in meinem Leben bereits einiges durchgemacht hatte und vieles davon seit Jahren unverarbeitet vor sich hinschlummerte.

Ich begann alles aufzuarbeiten. Meine Kindheit, den Verlust meines Vaters und viele andere Dinge betrachtete ich erneut mit Hilfe einer Außenstehenden.

In 2020 kam eine neue Herausforderung, die Pandemie, hinzu. Für Menschen, die mit psychischen Themen beschäftigt sind, war die Pandemie ein Supergau.

So auch für mich. Ich zog mich mehr und mehr zurück, wie die Schnecke ins Schneckenhaus.

Jeder Tag ist eine neue Chance!

In dieser für mich düsteren Zeit, beschäftigte ich mich mit Hilfe von Büchern intensiv mit meinem inneren Kind. Alte Themen, Verhaltensweisen und negative Glaubenssätze wirken immer wieder auf uns ein, bis wir anfangen sie aufzulösen. 

Um die negativen Glaubenssätze aufzulösen begann ich auch zu meditieren. 

Meditation hilft mir bis heute in stressigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren und Klarheit in mein Leben zu bringen. 

Zusätzlich ging ich damals jeden Tag spazieren, befasste mich intensiv mit dem Thema Ernährung und machte eine Fortbildung zur Ernährungsberaterin.

Yoga rundete schließlich meine tägliche Routine ab. Dabei konzentrierte ich mich ganz auf die Bewegung des eigenen Körpers und die Atmung.

Seit dieser Zeit und der Beschäftgung mit mir selbst, meinen Emotionen und meinem Körperbewusstsein, betrachte ich die Welt mit anderen Augen und achte besser auf mich

Mein Ziel wurde es, mich selbst stark zu machen, um zuküntig für schwierige Zeiten gewappnet zu sein.

Dieses Ziel verfolge ich jeden Tag auf Neue und möchte meine erlernten Impulse weitergeben.