Achtsamkeit ist heutzutage ein viel diskutiertes Thema. Doch was genau bedeutet Achtsamkeit und wie kann man sie im Alltag praktizieren? Hier gibt es die Antworten ...
Der Winter stellt unser Immunsystem auf eine harte Probe, vor allem angesichts der Viren, die herumschwirren. Wie also schaffen wir es, unser Immunsystem zu stärken ...
